|
vanmorgen hetzelfde 💪👍
net foe yong hay op
had ff geen tijd voor een foto, teveel trek😲😋
was een jaar geleden dat ik Chinees had gehaald
netjes de helft afgewogen
geen kroepoek genomen ( nog net op tijd gekeken in de app hoeveel koolhydraten het was, heeel veel dus)
vanavond geen snackie meer, veel drinken 😂
morgen dus nog een keer
hopelijk donderdag of vrijdag weer koken
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 79,75g | Prot: 56,94g | Carbh: 26,73g.
Desayuno: Milsani Griekse Yoghurt. Almuerzo: AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei. Cena: Foe Yong Hai, AH Daging Rendang. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). más...
|
peso estable
|