Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2977 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 202,77g | Carbh: 460,69g.
Desayuno: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ovadan Basmati Pirinç. Antes de la Cena: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Proteinocean Cream Of Rice Muhallebi . Cena: Yeşil Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emrullah çivici
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