Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 144,18g | Carbh: 214,10g.
Desayuno: Banana, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Prozis Protein Caramel Latte, Bimbo Pão de Forma Artesanal. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Abrunhos, Vianeza Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Ramirez Atum Selvagem Ao Natural. Cena: Banana, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vitela. Pasa Bocas / Otros: Gran Pavesi Le Sfoglie Olive, Alpro Iogurte Pêssego , Prozis Omega 3, Prozis Creatina, Prozis 100% Real Whey Protein - Stracciatella. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernardovduro
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