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I didnt lose any weight this week, but I have been doing really good with going to the gym. I actually got into a pair of pants that were too tight before.
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 61,61g | Carbh: 212,28g.
Desayuno: Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Milk (Nonfat), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Hot Fudge Sundae (Small). más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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