Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
556 kcal
|
Grasa: 24,98g | Prot: 58,10g | Carbh: 26,26g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. más...
|
|
3451 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Estudiar - 12 horas, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bibbiya
|