Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 117,89g | Carbh: 71,90g.
Desayuno: 365 Дней Куриная Грудка, 365 Дней Бедро Бескостное. Almuerzo: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Cena: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Pasa Bocas / Otros: Лента Кукуруза Сахарная, 365 Дней Куриная Грудка, Яйцо. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bikini stav
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