Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 54,31g | Prot: 139,44g | Carbh: 293,22g.
Desayuno: Любятово Хлопья Кукурузные, Бабаевский Шоколад Горький, НЕВА Зефир Лянеж, Дикси Творог 1%, Дикси Кефир Fitness 1%. Almuerzo: Первым Делом Творожный Продукт с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Cena: Первым Делом Фасоль Красная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Филе Свинины. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Дикси Творог 1%, Банан, Нектарин, Нектарин, Бабаевский Шоколад Горький, НЕВА Зефир Лянеж, Сливы, Дикси Кефир Fitness 1%. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrin9004
|