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Defizit. -650 ❤️😇
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 86,53g | Carbh: 165,61g.
Desayuno: Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Zimt, Alesto Sauerkirschen Entsteint, Getrocknet & Gesüßt, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie. Almuerzo: Gervais Hüttenkäse, Aldi Glutenfreie Nudeln, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Zucchini, Landgut Hühnerfilet. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Sontner Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Well Bee Beauty Kollagen Wildbeere, Kaffee, Leitungswasser, Altenburger Ziegenkäse. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de karandashia_
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