Diario de Kapodas, 19 ago. 24

ja hoor 🥰🥰😍🥰😍🥰😍🥰🥰😍
nu al de 105 gehaald die over 3 weken de planning is.
blijei🥚
mezelf wat vaker zeggen:
" het gaat goed"
" gewoon rustig doorgaan, volhouden "
" je bent goed bezig "

105 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1189 kcal

Grasa: 73,97g | Prot: 96,20g | Carbh: 32,09g.   Desayuno: Milsani Griekse Yoghurt. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Cena: Plus Pangasiusfilet Tomaat & Tijm. Pasa Bocas / Otros: Bananenchips, Melkan Mini Mozzarella, Kesbeke Augurk, Geroosterde Amandelen (Ongezout). más...