Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 77,32g | Prot: 93,54g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Pfirsiche, Kiwi, Pflaumen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Beeren Müsli. Almuerzo: Gemischter Salat, Avocado, Vegetarische Lasagne. Cena: Babybel Mini Rolls, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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