Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 131,19g | Carbh: 220,25g.
Desayuno: Изуминка Разрыхлитель Теста, Местное Известное Корица Молотая, Савушкин Творог 5%, Яйцо Куриное, Яблоко, Брест-Литовск Сметана 20%, Эколайн Манная Крупа. Almuerzo: Спартак Батончик Нуга, Чай, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Изуминка Разрыхлитель Теста, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%, Евроопт Помидор, Сладкий Красный Перец. Cena: Snickers Snickers Белый, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо". Pasa Bocas / Otros: Никитин Арахис, Рогачев Сгущеное Молоко, Караван Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Банан, Яблоко. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Natación (Lento) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Yoga - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prelenchik
|