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menuju haid-belum boker
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 65,13g | Prot: 76,68g | Carbh: 144,65g.
Desayuno: Bihun (Dimasak), Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Tempe Rebus, Sereh, Ketumbar, Lengkuas, Jahe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Nabati, Beras Putih. Almuerzo: Leher Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kubis, Semangka, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Telur, Ajinomoto Sajiku Nasi Goreng Super Pedas, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Minyak Nabati. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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