Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 72,00g | Carbh: 141,48g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Torku Bitter Çikolata, Ceviz, Çerezya Kuru Üzüm, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, MAKBUL Chia Tohumu , Çoban Salatası. Cena: Tam Buğday Pizza, Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Dost Orman Meyveli Kefir, Bitkisel Çay. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedef70:)
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