|
ja hoor, eigenlijk!!!!!!!!!
ik weet zeker dit geeft me heeeel de dag een goed gevoel
hier kan ik wel ff op teren
nu dus nog maar 3 ons volgens de planning voor de vakantie
zin in 👍💪👍💪👍💪
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 109,65g | Prot: 95,54g | Carbh: 19,34g.
Desayuno: Gebakken Ei, Boni Streaky Bakbacon. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Melkan Roomboter Ongezouten. Cena: AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, AH Rucola, AH Kropsla, Statesman Tonijn in Water, Kip Drumstick met Vel. Pasa Bocas / Otros: AH Ribbel Chips Paprika, Atkins Endulge Caramel Nougat, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|