Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 20,60g | Prot: 102,71g | Carbh: 224,29g.
Desayuno: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Almuerzo: Friggs Chiafrö & Havssalt, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Önos Äppelmos Lågkalori. Cena: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kalvfond, Ägg, Nötfärs 5%, Mat Extra 4%, Visp 24%, Äkta Grekisk Yoghurt, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, ICA Bran Flakes Naturell, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Hallon, Mango, ICA Royal Gala, Vicks Halstablett Fruity Fresh. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
18 ago. 24 por el miembro: Matte J
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Tack Matte 🙏😊 Känns riktigt bra att vara på banan igen 💪
18 ago. 24 por el miembro: Kasia_1981
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Peso Histórico de Kasia_1981
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