Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2024
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 64,63g | Carbh: 211,58g.
Desayuno: Белая Дача Бодрящая Редиска, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Холодушка Ядреный Хренодер, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: Фрегат Сельдь в Майонезно-Горчичном Соусе, Кефир 2,5%, Славянская Трапеза Борщ Украинский, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сушки, Хлеб Черный. Cena: Му-У Молоко 2.5%, Коломенское Вафли Сливочные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Фрегат Сельдь в Майонезно-Горчичном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Сушки, Чай с Лимоном и Сахаром. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
1900 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|