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Pouca redução de peso mas bastante mudança na composição corporal....
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 69,85g | Carbh: 182,80g.
Desayuno: Minnas Biscoito de Polvilho, Melitta Café sem Açúcar, Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo. Cena: Jussara Leite Desnatado, Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddynho Chocolate, Panco Rosquinha de Nata. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanielTRIAD
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