|
nog steeds hetzelfde
nog steeds 3 ons te gaan van de 8 ons die er in 1x bij was gekomen
ik had er gister avond last van, rotgevoel
moest oppassen dat ik niet dacht " laat allemaal maar" want dat is het einde
ik verbaas me nog steeds hoeveel er in mijn hoofd afspeelt als het over eten gaat.
ik heb eerder baat bij een psycholoog dan een diëtiste heb ik het gevoel
gister middag haf ik ook iets te weinig gegeten, waardoor ik savonds honger had
dat is combi met m'n rotgevoel was 2=3
zelfs nu ik al 9 maanden bezig ben gebeurt dit
ik probeer van elk ding te leren en vooral te denken " 1x teveel eten is niet erg" " gelijk weer herpakken " " vallen en opstaan en door"
.....
even m'n gedachten en gevoelens eruit gegooid
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 107,01g | Prot: 77,35g | Carbh: 19,92g.
Desayuno: Boni Streaky Bakbacon, Gebakken Ei. Almuerzo: Nautica Gerookte Makreel. Cena: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Rucola, AH Veldsla, AH Kropsla, Aldi Spareribs Western Style. Pasa Bocas / Otros: AH Ribbel Chips Paprika. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Dat doe je goed, volgens mij lopen we allemaal daar tegen aan. Goed dat je het durft te benoemen ook daar leren we weer met z’n allen van. Maar misschien is er wel in cm weer af. Dat zie je niet op de schaal he. Veel plezier met de bbq en probeer er van te genieten. Inplaats van bier misschien iets anders? 💐💐🫂🫂
17 ago. 24 por el miembro: Ria7057
|
Je bent goed bezig. Die - komt echt wel weer maar frustrerend is het wel
17 ago. 24 por el miembro: SabineS85
|
Ja, dank je wel... er blijven lastige momenten komen, maar vanmorgen wasber 6 ons af.....ook goede momenten hoor
Ik schrijf het hier idd, misschien help het een ander ook.
En de steun hier is super !!
Soms is het gewoon fijn om ff van je af te schrijven, als je het dan terug leest, leer ik zelf weer van.
Centimeters idd ook belangrijk, niet alleen de weegschaal, ik merk het echt wel aan m'n kleding
Shirts worden langer😂 omdat m'n schouders smaller worden.
18 ago. 24 por el miembro: Kapodas
|
Fijn gevoel is dat he.💐💐 je bent hartstikke goed bezig.
18 ago. 24 por el miembro: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kapodas
|