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-3cm( 524)
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 100,35g | Carbh: 151,78g.
Desayuno: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Kim Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Giants 100% Isolate Blend Protein, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Ovo, Bauducco Torrada Fermentação Natural 45% Integral. Almuerzo: Ovo, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delegada13
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