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-11cm ( 531)
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 112,54g | Carbh: 196,29g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Alface Americana, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Cena: Clara de Ovo, AdeS Leite de Amendoas, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Bolinho de Bacalhau, Swift Bolinho de Carne Seca, Cini Limonada Suíça . más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delegada13
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