Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 69,46g | Prot: 63,35g | Carbh: 203,53g.
Desayuno: Arla Мягкий Сыр Безлактозный, Красные Помидоры, Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Кофе с Молоком. Almuerzo: Малина, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, Тушеные Овощи, Борщ Украинский. Cena: Торт, Каравай Лаваш "Армянский", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка). Pasa Bocas / Otros: Mars Milkyway. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JooJyliaJoo
|