Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 115,06g | Prot: 183,45g | Carbh: 312,48g.
Desayuno: Alfamart Ikan Pindang, Gado Gado, Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Gado Gado, Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Papaya Juice, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gado Gado. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Sunco Minyak Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Boiled Egg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sitifannya
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