Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 93,72g | Prot: 166,17g | Carbh: 32,78g.
Desayuno: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Dymatize Протеин Elite Xt. Almuerzo: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, 365 Дней Бедро Бескостное. Cena: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Stella Maris Филе Сельди в Томатном Соусе, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Pasa Bocas / Otros: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Яйцо, 365 Дней Куриная Грудка, Пискаревский Кефир 2,5%. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bikini stav
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