Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 93,74g | Prot: 103,19g | Carbh: 197,45g.
Desayuno: Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, Комильфо Конфеты Фисташка, Кабош Сыр Maestro Battista, Кофе с Молоком, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушей, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола. Almuerzo: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Grondard Конфеты Марципан, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Level Kitchen Салат со Свеклой и Индейкой, Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Куриный Карри с Ананасами. Cena: Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Тайском Стиле и Отварной Рис с Черным Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|