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F: 25,3
H: 51,3
M: 36,7
kn: 11,5
kcal: 1975
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 64,50g | Carbh: 40,13g.
Desayuno: Milsani Deutsche Markenbutter, Eisbergsalat, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weintrauben, Schlagsahne, Erdbeeren, Leicht und Fit Camembert, Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Omelett oder Rührei. Cena: REWE Kassler, Maggi Soße zu Braten, Blumenkohl. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 50 minutos, Durmiendo - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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