Diario de Running Stefan, 15 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024

81 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2024:

775 kcal

Grasa: 24,69g | Prot: 51,45g | Carbh: 89,58g. Desayuno: Alpenmark Maasdamer, Kürbiskernbrötchen, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ☕️, super 🍀🌻🌸 .

15 ago. 24 por el miembro: Silke008


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