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I've reached 190!!!
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2396 kcal
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Grasa: 96,00g | Prot: 90,50g | Carbh: 294,00g.
Desayuno: Great Value Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Singles, Jimmy Dean Turkey Sausage Patties. Almuerzo: Culver's Crinkle Cut Fries, Culvers ButterBurger Single (Snack Pack). Cena: Fat Free Fudge Bar, Fried Potatoes, Lambert's Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies, Candy Corn, Kellogg's Fiber Plus, Water. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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