Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 41,52g | Prot: 78,54g | Carbh: 193,49g.
Desayuno: Kue Bawang, Tahu Kukus. Almuerzo: Tempe Rebus, Nasi Putih, Ikan Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie Telur (Ditambah, Masak), Jeruk. Cena: Tempe Rebus, Tahu, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Buah Pir, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de ratna.sembiring
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