Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 58,55g | Prot: 103,93g | Carbh: 300,17g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos Finos, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Mel, Santa Helena Paçoca, Ovo. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Avivar Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçãs Gala, Abobrinha Cozida, Limão, Espinafre, Hortifruti Abacate, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cozida, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Paçoca Rolha, Bolo de Milho, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ita Leite Desnatado, Banana Prata, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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