Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 254,98g | Carbh: 400,91g.
Desayuno: Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ovadan Basmati Pirinç. Antes de la Cena: Fındık, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emrullah çivici
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