Diario de marygrakova, 14 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2024:
1140 kcal Grasa: 27,12g | Prot: 104,61g | Carbh: 116,47g.   Desayuno: Käse, Ei, Lachsfilet, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Almuerzo: Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Blattspinat, Möhren, Erlenhof Grüner Spargel, Linsen, Lidl Hänchenbrust. Cena: Naturjoghurt, Buchweizen, Zucchini, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Lidl Hänchenbrust. más...
2268 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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