|
pfffff gelukkig
dit duurde 2 dagen
nog 3 ons om de opeens aangekomen 8 ons eraf te krijgen
ik heb zo'n aankomst lang niet gehad, ik was er behoorlijk van slag van
jullie zeiden dat het vocht was, misschien van iets te zout eten
ik heb in het weekend gezouten noten op, gelukkig zijn die op
extra oplettende
dit moet er toch nog ff af voor het weekend begint
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 100,37g | Prot: 107,62g | Carbh: 14,64g.
Desayuno: Stegeman Ontbijtspek, Gebakken Ei. Almuerzo: Galbani Mozzarella Mini, Zelfgemaakte Soep. Cena: Kip Drumstick met Vel, Zwarte Olijven, Zaanse Mayonaise, AH Veldsla, AH Rucola, AH Kropsla, Statesman Tonijn in Water. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Caramel Nougat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde Amandelen (Ongezout). más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|