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Die Richtung stimmt zwar, aber der Sprung ist zu groß.
Ok. Morgen korrigiert sich das wieder.
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127,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3280 kcal
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Grasa: 146,87g | Prot: 187,50g | Carbh: 290,19g.
Desayuno: Vollkornbrötchen, Rücker Alter Schwede, Berschneider Graved Lachsfleisch, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Milram Sour Cream. Almuerzo: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Penny Markt Reine Buttermilch, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Edeka Braune Linsen, Rote Paprika, Kohlrabi. Cena: Limonade, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Pasa Bocas / Otros: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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