Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 50,72g | Carbh: 73,58g.
Almuerzo: Peak Whey Protein, Glow25 Kollagen Pulver, Kölln Haferflocken. Cena: Weißwein, Pflanzenöl, REWE Bio Schmand 24% Fett, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl, Bratwurst, Zwiebeln, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Roter Tafelwein, Weißbrot, Tzatziki. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Samsung Health - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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