Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 73,06g | Prot: 104,42g | Carbh: 190,42g.
Desayuno: Инжир, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Dizengof99 Суп Пряный Харира с Говядиной и Нутом . Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Сметанный Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лаваш, Печенье к Чаю. Cena: Фундук Фундук Орех, Первый Русский Протеин Протеин. Pasa Bocas / Otros: Печенье к Чаю, Первый Русский Протеин Протеин. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BioBoss
|