Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 70,38g | Carbh: 71,39g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almuerzo: Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Bife de Pernil , Alface. Cena: Ovo Cozido, Soya Óleo de Soja , Vinagre, Orégano, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Batavo Pense Zero Morango (170g), Natural Life Granola Maçã e Mel. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sumiharamartinez
|