Diario de Redbeard, 13 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2024:
993 kcal Grasa: 18,38g | Prot: 53,09g | Carbh: 154,56g.   Desayuno: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Cosmic Crisp Apple. Cena: Hummus , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Victoria Marinara Sauce, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: True Goodness Unsalted Rice Cakes. más...
3308 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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