79kg950. J'ai perdu -1kg050. Il manque 0kg100 pres, pour retrouver mon poids d avant ce weekend.
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 67,53g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Tramier Amandes Décortiquées, Chouquette, Action Graines de Chia, Myrtilles, E.Leclerc Lait Ecreme, Marque Repère Flocons d'avoine. Almuerzo: Danone Skyr 0%, Pomme de Terre, Courgette, Tomates, Eco + Viande Hachée 100% Pur Boeuf. Cena: Abricots, Danone Cottage Cheese, Priméal Coquillettes Complètes, Avocat, Lidl Vinaigre Balsamique, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Marque Repère Surimi, Super U Betteraves Rouges. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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