Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
|
132,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 67,12g | Prot: 63,16g | Carbh: 223,39g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche, Consum Pan de Leche. Almuerzo: Bonarea Arroz Negro. Cena: Bonarea Yogur con Fresas, Hacendado Ensaladilla Rusa, Bonarea Finísimo de Pavo con Menos Sal, La Cestera Pan Blanco Familiar. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Milbona Café Latte Light, Banana. más...
|
|
4144 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Trabajo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|