Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 58,93g | Carbh: 150,45g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Холодушка Ядреный Хренодер, Картошка Вареная, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Быстроном Борщ Украинский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Cena: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Макароны с Фаршем, Кефир 2,5%, Кэнапс Хлебцы Томатные. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Сушки, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
6350 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|