Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 79,09g | Carbh: 107,22g.
Desayuno: Ideal Pan Molde Integral, Leche Descremada, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lider Atún Lomitos en Aceite, Cebollas, Wasil Porotos, Zanahorias Pequeñas, Lechuga. Cena: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Lider Tomate, McKay Galletas de Agua Light, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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