Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2015
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 69,45g | Prot: 98,84g | Carbh: 158,53g.
Desayuno: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Nestle Smarties. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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