Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 177,57g | Carbh: 179,74g.
Desayuno: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Monster Rehab, Future Life High Protein Bar, Monster Rehab, Future Life High Protein Lite, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets. Cena: Mcnab's Supercharge Energy Bar Cape Apricot, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Formula One Shake Mix Vanilla, Herbalife Rebuild Strength. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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