Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 115,50g | Carbh: 172,04g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,2%. Almuerzo: Помидоры, Яйцо, Хлеб Бородинский. Cena: Котлеты домашние, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис. Pasa Bocas / Otros: Рижское Золото Шпроты в Масле, Мёд, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Quinoa Cracker, Капучино, Милава Творог Обезжиренный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Фундук. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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