des petits pas...
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 61,43g | Prot: 165,68g | Carbh: 124,41g.
Desayuno: U Miel de Fleurs, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Alsa Levure Chimique, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Alpro Yaourt Soja Vanille, Café Expresso, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Avocat, Escalope de Poulet, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Lentilles Cuites. Cena: Lidl Feta, Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, Oignons, Concombre (avec Peau), Betteraves, Tomates, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Aubergine. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Noona41
|