|
Bye bye semester! Tillbaka till nyttiga matvanor och kaloriräkning.
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 26,31g | Prot: 78,70g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Almuerzo: Livsmedelsverket Banan, Wasa Husman, Körsbärstomater, Philadelphia Gräslök, Kokt Ägg, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Cena: Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Benfri Kotlett, Färska Champinjoner , Mushroom Soy, Majs, Mat Extra 4%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Gröna Ärtor, Röd Paprika. Pasa Bocas / Otros: ICA Plommon, Kålrabbi, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Bran Flakes Naturell, Vicks Halstablett Fruity Fresh. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kasia_1981
|