Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 23,31g | Prot: 65,16g | Carbh: 43,78g.
Desayuno: VECTORLABS Master Mass, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Buncis, Dada Ayam. Almuerzo: Sayur Lumpia. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mademandiri
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