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12 ago. 24
Diario de nour4h, 12 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
71 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2024:
426 kcal
Grasa: 21,31g | Prot: 21,04g | Carbh: 42,21g.
Almuerzo:
Terong Balado, Telur Balado, Tempe, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Semangka.
más...
1792 kcal
Ejercicio:
Cardio - 38 minutos, Apple Health - 23 horas y 22 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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