Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 92,32g | Carbh: 97,44g.
Desayuno: Birnen, Brombeeren, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gefro Omega 3 Speiseöl, Tomaten, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Likör, Kaufland Hähnchen Schenkel. Cena: Basilikum, Harzer Harzer Käse, Kiwi, Tomaten. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 45 minutos, Tabata - 2 horas y 20 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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