Diario de Spochtskanone, 13 ago. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2015:
1776 kcal Grasa: 86,64g | Prot: 151,49g | Carbh: 98,13g.   Almuerzo: RUF Pudding Vanillegeschmack, Zucker, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Trocken Geriebener Parmesan, Ei, Butter. Pasa Bocas / Otros: Börner Eisenacher Mettwurst. más...
2606 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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